Nimeni on Sanni Parkkinen. Olen hengitysvalmentaja, E-RYT 500h joogaopettaja ja Life Coach. Koulutan päätyökseni uusia hengitysvalmentajia niin Suomessa kuin Norjassa.
Ennen hyvinvointialan imaisua ehdin opiskella KTM:ksi ja HuK:ksi, suorittaa läjän oikeustieteellisen opintoja, työskennellä hektisessä konsultointimaailmassa – ja palaa loppuun. Sanon usein, että minulla ei yksinkertaisesti ollut tuolloin keinoja muuttaa junan kulun suuntaa.
Vaikutusmahdollisuuksien lisääminen ja konkreettisten, mutkattomien säätelykeinojen tuominen arjen tilanteisiin ovat ohjenuorat valmennustyössäni. Vireystilan säätelyn ytimessä on yhteys itseen ja kyky kuunnella kehomielen lähettämiä viestejä. Ensin on opittava kuuntelemaan hengitystä ennen kuin se voi kuunnella sinua. Omassa työkalupakissani on kasa harjoituksia eri tilanteisiin, mutta eniten hengityssuhteeseeni on vaikuttanut ymmärrys hermoston toiminnasta ja siitä, miten ylivireys, ahdistus, stressi ja kiire näkyvät hengityksessä - ja miten yhteys toimii myös toiseen suuntaan.
Suurimman muutoksen on tehnyt se, että olen oppinut kuuntelemaan itseäni paremmin, ennakoimaan, vaikuttamaan tilaani ja suhtautumaan hengitykseen hyvänä ystävänä elämän aalloilla surffatessa. Ja lopulta se, että olen oppinut toimimaan hengityksestä käsin - se kantavana voimana liikkeessä, toiminnassa ja vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa. Tätä on itsesäätely ja yhteys, ja tältä pohjalta Hengitys Unlimited -kurssi on syntynyt.
Työssäni keskityn hermoston terveyteen, hengitykseen ja kehon viisauden kunnioittamiseen. Viimeisten vuosien aikana olen joogataustani lisäksi uppoutunut somaattiseen työskentelyyn ja eri kehomieliharjoituksiin. Kehitän itseäni jatkuvasti ymmärtämään yhä syvemmin, kuinka dynaaminen ja moniulotteinen systeemi ihminen on. Siksi opiskelen tällä hetkellä yliopistotutkintoa psykologiassa ja olen erityisen kiinnostunut aivotutkimuksesta, kehomieliyhteydestä ja kehon luonnollisista paranemisprosesseista. Intohimonani on tutkia länsimaisen tutkimuksen ja viisaustraditioiden välisiä yhtymäkohtia. Olen toiminut täysipäiväisenä valmentajana ja joogaopettajana vuodesta 2014. Opetan sitä, mitä itse osaan - siksi tarjoan vain testattuja ja toimiviksi todettuja keinoja tasapainoisempaan elämään!
Olen valmentanut satoja ihmisiä vapauttamaan ja toiminnallistamaan hengityksensä. Lähestymiseni hengitykseen on monialaista ja saa inspiraationsa monista eri suuntauksista: Buteyko-metodi, Integratiivinen hengitysterapia, Breathwork, Wim Hof, jooga, taolaisuus, Somatic Experiencing -, Feldenkrais- ja Body-Mind Centering-metodit (muiden muassa). Hengityksen saralla pääopettajiani ovat Rosalba Courtney ja Kasper van der Meulen.