Siirryin yritysmaailmasta täysipäiväisesti joogan pariin vuonna 2014 todettuani, että itsekeskeinen maailmankuvani kaipasi pikaista ravistelua. Ja mikä matka siitä alkoikaan! Ehdin elää askeettista elämää jooga-ashrameissa, työskennellä vapaaehtoisena niin Intiassa, Yhdysvalloissa kuin Kanadassakin ja avustaa joogaopettajakoulutuksissa ennen asettumista takaisin Suomen kamaralle. Tällä hetkellä asun Norjassa, mutta luennoin ja koulutan Suomessa säännöllisesti onlinetarjonnan ohella.

Työni on vienyt minut yhtä syvemmälle kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin maailmaan. Viimeisten vuosien aikana keskittymiseni on ollut hengitysvalmennuksessa, kehollisessa kokemisessa ja vireystilan säätelyn tukemisessa. Olen erityisen kiinnostunut aivotutkimuksesta, kehomieliyhteydestä ja kehon luonnollisista paranemisprosesseista. Intohimonani on tutkia länsimaisen tutkimuksen ja viisaustraditioiden välisiä yhtymäkohtia.

• Integratiivisen hengitysterapian harjoittaja – Rosalba Courtney
• Somaattinen valmentaja – Regenerative Alchemy / Dr. Sarah Coxon
• Masterful Breath Coach – Kasper van der Meulen / Breathwork Masterclass
• E-RYT 500h joogaopettaja, YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
• YinTonics® – Yinjoogan opettajankoulutus 50h, Villa Mandala
• Shakta Joogakoulun opettajakoulutus
• RYT 500h -joogaopettajakoulutus – International Sivananda Yoga Vedanta Centres, Intia
• Tuolijoogan/seniorijoogan opettaja 20h – Michael Hutkins Yoga, USA
• Life Coach & NLP Practitioner – Achology Ltd, The Academy of Modern Applied Psychology Int
• Firstbeat Hyvinvointianalyysin tarjoaja – Firstbeat Technologies Oy
• Vagus Nerve Program 24h – Jessica Maguire, Australia
• Lukuisia lyhytkursseja somatiikasta ja kehollisesta työskentelystä
• Perehdytys Vipassana-meditaatioon, Intia (S. N. Goenka) ja Myanmar (Chanmyay Yeiktha)
• HuK & KTM – Jyväskylän yliopisto (2011)

Lähestymistapani hengitykseen on monialaista ja johtaa inspiraationsa monista eri hengitysmodaliteeteista: Integratiivinen hengitysterapia, Buteyko-metodi, Breathwork, Tummo, Wim Hof, jooga, taolaisuus ja monet somaattiset metodit (muun muassa Somatic Experiencing, Mind-Body Centering®, Feldenkrais).

Vahvuuteni on yhdistää ja yksinkertaistaa tietoa ja harjoituksia erilaisia tavoitteita ja yksilöllisiä haasteita silmällä pitäen. Ääni on minulle tärkeä elementti, ja käytän sitä rumpuni ohella erityisesti yksilövalmennuksissa ja retriiteillä.